VERDE PENTRU UN TRAI SĂNĂTOS!
Sparanghelul este o legumă care aparține familiei crinilor și este originară din părțile din estul Mediteranei și vestul Asiei. Tijele de sparanghel sunt de obicei verzi, dar pot fi și violete sau albe, în funcție de soi.
Sparanghelul este foarte hrănitor și este o sursă bună de vitamine A, C, E și K, precum și de acid folic, fibre și potasiu. De asemenea, conține diverși antioxidanți, care sunt benefici pentru sănătate.
Leguma este adesea lăudată datorita beneficiilor sale pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea digestiei, susținerea unei sarcini sănătoase și promovarea îmbătrânirii sănătoase. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați, ceea ce îl face o alegere populară pentru cei care urmează o dietă săracă în calorii sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
